食べ物は、私たちの身体を形作る、とても大切なものです。日々食べているものによって、私たちが健康になるかが決まります。それは、幼少期の子供にとっては、特に大切なことです。では、幼少期の食育は、どのようにすれば良いのでしょうか。

まず、母乳をあげることが効果的です。母乳は、赤ちゃんにとって必要な栄養が多く入っています。また、母乳をあげるということによって、母子の絆も深まります。

母乳を飲まなくなるようになると、離乳食を食べさせることになります。離乳食は、子供にとって、大切な栄養素となるため、栄養価の高い離乳食を選んであげることが大切です。

子供の歯が生え揃うと、大人と同じものを食べられるようになります。しっかりと噛みごたえのあるものを食べさせてあげることで、歯ざわりを体感することができ、良い経験となるでしょう。

どの年代においても、栄養価に気をつけて、健康的な食事をするようにしましょう。